Quels sont les effets de la chaleur extrême sur votre peau et comment y faire face

Aug 01, 2023

« Je ne sais pas combien de temps je pourrai vivre ici », a déclaré mon père Yankee au téléphone il y a quelques semaines. « Les températures à San Antonio sont vraiment insupportables. » La chaleur du Texas est un sujet de conversation dont il se plaint chaque été, mais les menaces sérieuses de quitter le Lone Star State après presque vingt ans sont relativement nouvelles pour mon père.

Cette année, même ma mère, originaire du Texas, a du mal à s’en sortir. «Notre piscine est trop chaude pour y nager», me plaint-elle lors d'un appel téléphonique alors que je regarde par la fenêtre une journée ensoleillée à 81 degrés à New York.

Mes parents ont officiellement remplacé leur huile de bronzage (je sais...) par une véritable crème solaire cette année, car les effets de la chaleur extrême commencent à griller leur peau. Et malheureusement, un coup de soleil n’est qu’un des nombreux problèmes de peau qui peuvent se développer sous une chaleur extrême.

Mais ne vous inquiétez pas : nous avons demandé à un dermatologue, une esthéticienne célèbre et une infirmière diplômée de cartographier tous les problèmes de peau qui peuvent survenir sous une chaleur extrême, comment y faire face et quels produits fonctionnent pour éteindre l'incendie.

Beaucoup de chaleur entraîne beaucoup de transpiration. Et vous pouvez être sûr que des éruptions cutanées sur votre poitrine et votre dos commenceront à apparaître après avoir transpiré sous le soleil du Texas. Pour éviter cela, essayez de rester à l'abri du soleil, n'utilisez pas de crème solaire épaisse qui obstrue les pores (les sprays sont plus légers), prenez une douche juste après avoir beaucoup transpiré et évitez de vous asseoir avec des vêtements mouillés. «La chaleur et l'humidité peuvent affecter nos niveaux de production de sébum et contribuer à la congestion et aux éruptions cutanées», explique Jenny Abraham, infirmière autorisée et PDG et fondatrice de Face to Face Spa, dans les régions de Houston et Austin. "Une exfoliation régulière et douce peut aider à garder votre peau nette tout l'été."

Abraham adore utiliser un exfoliant liquide de Glo Skin Beauty pour traiter les éruptions cutanées et empêcher leur développement sur le visage et le corps. «L'exfoliant liquide Hydra-Bright Pro 5 [50 $, amazon.com] est conçu pour tous les types de peau, y compris sèches et sensibles. L'exfoliant liquide Beta-Clarity Pro 5 [88 $, amazon.com], en revanche, est plus purifiant, ce qui en fait un excellent choix pour les peaux mixtes et grasses », dit-elle. Abraham recommande d'en utiliser un deux à trois fois par semaine, selon votre type de peau.

C'est également une excellente idée d'incorporer un nettoyant contenant des ingrédients anti-acnéiques à votre routine de soins de la peau. Suneel Chilukuri, dermatologue certifié et directeur de la chirurgie esthétique chez Refresh Dermatology, à Houston, est un grand fan de l'utilisation du nettoyant moussant PanOxyl Acne (9 $, amazon.com) sur le visage et le corps ; il contient 10 pour cent de peroxyde de benzoyle pour tuer les bactéries responsables de l'acné et prévenir les éruptions cutanées.

Les poussées d'eczéma ne se produisent pas uniquement par temps glacial : une chaleur extrême peut tout aussi bien provoquer une scène d'eczéma sur votre peau. « Lorsqu'il fait très chaud, il arrive souvent que les gens sautent dans et hors d'une piscine pendant l'été », explique le Dr Chilukuri. "Et lorsque le chlore s'évapore, cela peut en fait entraîner des microdéchirures dans la peau, provoquant des démangeaisons, des éruptions cutanées et de l'eczéma plus importants." Cela peut également se produire lorsque vous transpirez davantage, ce qui élimine l'eau de la peau et entraîne des poussées d'eczéma.

La meilleure défense contre l’eczéma en été est d’utiliser une crème pour le corps qui maintient la peau hydratée sans la laisser super grasse. Le Dr Chilukuri recommande la crème pour le corps enrichie Epionce (42 $, amazon.com) à ses patients souffrant d'eczéma, car elle contient des ingrédients apaisants comme l'huile de graines de carthame, l'huile de fruit de rosa canina et la pyrithione de zinc. Appliquez-le sur les zones de votre corps où vous savez que vous avez des poussées, comme sur les mains, derrière vos genoux ou à l'intérieur de vos coudes.

Fréquemment trouvées chez les bébés, les éruptions cutanées sont une affection cutanée gênante qui peut également affecter les adultes et qui s'aggrave encore sous des températures extrêmes. "Gardez à l'esprit qu'une éruption cutanée se produit lorsque la sueur, qui s'évapore généralement, est emprisonnée dans la peau. Les vêtements idéaux seraient donc amples et légers afin d'éviter les frottements", explique Abraham. "Si vous souffrez d'éruptions cutanées, essayez de limiter l'activité physique, qui favorise la transpiration lorsque vous êtes dans des climats chauds et humides, et recherchez l'ombre lorsque cela est possible."